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2014年1月18日(土) 公開講座(第5・6・7回)

 9月28日、11月16日、1月18日の3回に渡り「健康なからだづくりのための初めてウォーキング」をテーマにした公開講座を行いました。この連続講座では、取り組む前に知っておきたい、姿勢や速度、脈拍測定による運動能力にあったウォーキング法、ウォーキング日誌の記載方法などを学びました。参加された皆様は、校内のウォーキングコースや芝生エリアなどで和気あいあいと汗を流し、最終回には、校外の4.1kmの道のりを講座で学んだ自分のペースで歩く実践をしました。




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