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2014年1月18日(土) 介護予防トレーニング演習

 高齢者が要介護状態にならず健康な生活を送るためには、身体機能を維持、向上するための運動プログラムを提供することが必要になります。「介護予防運動指導員ユニット」の授業では、筋力向上のためのトレーニング、転倒や低栄養の予防法、口腔機能の向上など、介護予防のために必要なプログラムを学び、資格取得を目指しています。特に演習授業では、トレーニングルームで実際に身体を動かしながら、マシントレーニング、ストレッチ、機能的トレーニング、軽運動について勉強していきます。
 今回は、トレーニング演習の授業風景を一部ご紹介します。

機能的トレーニング(ステップ運動)

ストレッチ(ストレッチングポール)

マシントレーニング


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