2015年10月10日(土)
公開講座(後期・第1回)


 「楽しみながら体力アップ!!」と題された全3回の後期公開講座が10月10日(土)にスタートしました。第一回目の今回は、山内健次教授による「自己の体力を知り、より快適な生活に向かうための運動体験」講座が行われました。この講座では、高齢者向けの体力測定とその評価、さらに劣っている体力を補うための筋力向上トレーニングやバランス能力アップ運動の指導がなされました。受講者の中には、久しぶりに体力測定を行ったという方もおられ、楽しみながら取り組まれていました。


体力測定 トレーニングの指導


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